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• 20 décembre 2024 à 18:17 ReneHaris27 discussion contributions a créé la page Workout Routines For Novices (Page créée avec « <br>Conserving elbows near your torso, lower your shoulders towards the ground. Straighten your arms to push back up. Stand straight, holding a dumbbell in every hand. Conserving arms at your sides, carry one foot immediately beside your stability leg. Elevate the dumbbells at a forty five-diploma angle to your physique, preserving arms straight. In terms of maintaining or improving your well being and fitness, certainly one of the commonest questions is, "How us... »)